防便秘 培养孩子良好大小便习惯

　　小儿大小便的习惯，是可以通过训练来养成的，习惯养成后，大人可以省很多事，小儿既干净又免得常因尿湿衣裤而受凉生病，也可以避免便秘。

　　培养孩子大小便的习惯，掌握排便的规律很重要，三个月的孩子较新生儿的排便次数显著减少了，在睡前、醒后、哺喂后１５～２０分钟左右可以练习把屎把尿，大人抱孩子蹲下，口中发出“嘘嘘”的声音即把尿，发出“嗯嗯”的声音即把屎，天天重复，使孩子形成条件反射，初步掌握大小便的规律。４、５个月时，由大人扶着练习坐在便盆上，大人再发出“嗯嗯”的声音，使之成为让孩子排便的信号。到８、９个月，可在孩子已经学会坐的基础上，让孩子自己坐在便盆上大小便，不要坐着便盆玩或者吃东西，每次坐盆一般不要超过１０分钟。细心的家长很能发现孩子排便前的各种表示，如发出声音、打颤、眼睛瞪大、发呆、用劲等，便及时抓着这个机会让他坐盆来培养。通常在早饭后１０分钟以内容易有大便感，家长可以让孩子坐盆，排不出来也不要紧，１０分钟后，就让孩子起来，每天如此，一般训练一星期后，排便的条件反射即可建立。孩子就会定时排便。

　　训练孩子大小便的习惯，还要注意放便盆的地方最好要固定，周围保持清洁，孩子大便时，便盆不要放在房间中央。１岁前在夜间要带着尿布，一般不要叫醒孩子，１岁半后夜间可叫尿１～２次。晚上临睡前１小时不要喝水，上床前先小便排尿，待到３岁左右，随着神经系统的逐渐健全，孩子的控制排尿能力增强，能自己警觉醒来排尿，也就不尿床了。

（实习编辑：黄秀杰）

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