远离“富贵病”要“回归”生活方式
新闻背景:我国糖尿病发病率居世界第二,儿童也未能幸免。目前儿童糖尿病占糖尿病人总数的10%左右,且仍呈上升趋势。多在10—14岁发病,也有5岁前即发病。7月底,在“诺和诺德公司携手全国七大城市的儿童医院开展的‘诺和关怀儿童健康夏令营’公益活动”现场,糖尿病专家庄万江教授披露了以上最新信息。
父母之祸殃及孩儿
糖尿病是一种终身性疾病,若小儿患糖尿病,意味着终生都将在降糖药和胰岛素的伴随下度过。
儿童及青少年患上I型糖尿病,多数与遗传有关,再加上外界环境因素的影响,导致β细胞的损伤和破坏,最终因功能衰竭而发病。父母若患有糖尿病,儿童患糖尿病的几率大增。武汉市中心医院内分泌科副教授周玲介绍,30岁的黄小姐生小baby时发生了妊娠糖尿病,但没有意识到问题的严重性。孩子上小学时经常感冒低烧,又瘦小不堪,反复看病打针,最后才查出是I型糖尿病,黄小姐抱憾不已。专家强调,父母哪怕是有一过性糖尿病都不可大意,一定要全方位控制,以免给下一代埋下隐患。
儿童更要管住嘴
更多的儿童患上的是因肥胖等因素引起的Ⅱ型糖尿病。糖尿病被称为富贵病,这些小患儿,最爱吃的食物是糖果、巧克力、炸鸡块、膨化食品等,最爱喝的是可乐类含糖饮料,这些食品最易长胖、最易引发糖尿病。肥胖者常存在胰岛素抵抗,使体内胰岛素虽然分泌却并不起作用,以致血糖升高。
广州中山二院营养专家陈超刚说,要防治儿童Ⅱ型糖尿病首先要管住孩子的嘴巴,让他们合理饮食、均衡营养。他说现代人需远离的十大“垃圾”食品:油炸食品;腌制食品;加工类肉食品;饼类食品;汽水可乐类食品;方便膨化类食品;罐头类食品;话梅蜜饯类食品;冷冻甜品类食品;烧烤类食品。
陈超刚提醒,糖尿病经过治疗如服降糖药、注射胰岛素等,即便控制了血糖,还易复发。因此无论是成人还是儿童都应该学会控制美味的诱惑,回归一种质朴而简约的生活方式,即“五谷为养”、“粗茶淡饭”。除此,还要运动煅炼,保持乐观心态。
(实习编辑:黄秀杰)
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