时下有不少年轻人有嚼口香糖的习惯,有人认为“口香糖可以清新口气,防止蛀牙”,因此就有了“嚼口香糖可代替刷牙”的说法。对于忙碌的年轻人来说,嚼块口香糖确实比刷牙省事不少,何乐而不为?
但口腔专家并不赞同这样的做法。专家指出,目前市面上流行的无糖口香糖多使用代糖(如木糖醇),它的好处是有甜度却不会招致蛀牙,但却不一定能防蛀。如果无糖口香糖的配方中含有氟,则对预防龋齿有一定作用。
因为氟可以促进牙齿表面釉质的再矿化,所以适量地补充氟,可有效地预防龋齿;此外,咀嚼口香糖时可刺激唾液分泌,这些唾液能对牙齿表面和牙间隙起机械性冲洗作用,并中和口腔里的酸性物质,从而减少蛀牙的产生。
而且,长时间咀嚼口香糖对人体也会有害处。长期的咀嚼会使人反射性地分泌大量胃酸,在空腹情况下会引起食欲不振、反酸水等症状,长期下去还可能诱发胃溃疡和胃炎等疾病。
在餐后或闲暇时咀嚼含氟口香糖对防止蛀牙也有一定作用,但年轻人不能图省事,只嚼口香糖而不刷牙。对于口腔保健来说,刷牙是一项基本措施:刷牙能刷到牙齿的各个面,对预防龋齿的作用最为切实有效;而且正确的刷牙方法,还能促进牙龈血液循环,起到防治牙周疾病的作用。
(实习编辑:黄秀杰)
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2011年全国爱牙日专题,讲解孩子、孕妇、老人及其他普通人群的爱牙洁牙各方面的口腔健康知识。