需了解的流感禁忌

　　如果你身体强健，即使正藉流感高峰期，仍不一定会感染。不过，有很多禁忌，很多人都不为意，如果你样样错误都犯齐，说不定会自招感染危机。这些易被疏忽的禁忌包括：

　　经常吃煎炸食物：会令喉头充血，增加黏膜表面伤口及感染机会。

　　关窗闭户保温：关了窗，空气流通受阻，室内空气易趋混浊，微生物含量上升，对呼吸道更不利。

　　不幸中招之後，还有很多地方需要注意：

　　切勿吃药消除病徵就当痊愈：很多人吃药止住鼻水、不再头痛或不再发烧时就就当已痊愈，继续工作，这样做其实很不智，因为感冒实则还未痊愈，不好好休息，等於削减自身的免疫能力。

　　少吃肥腻食物：猪肉汤、鸡汤等油腻之物，平日食用可能没大问题，但感冒期间饮用，可能会令外感传里，病情加倍严重。

　　避免病中行房：耗用精力过甚，不宜。

　　洗澡洗头慎防着凉：热水澡後，血管扩张，体温降低，容易再次着凉。洗头後，应避免吹风或开空调，因为头发湿漉漉的，很容易头部受寒。

（实习编辑：黄秀杰）

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