“过敏族”该怎么办？

　　过敏性疾病已成为本世纪最常见的流行病之一

　　一些市民天天用空调却从来不清洗、一些甜蜜情侣不愿生孩子却愿意饲养猫狗这样的宠物，一些家庭主妇超级喜欢卧室客厅铺地毯，却很少晒地毯晒被子……随着工业化和城市化进程的推进，患有过敏性疾病的病人呈上升趋势，已占到全球人群总数的四分之一，过敏性疾病已经成为二十一世纪最常见的流行病之一。而在中国人群中最常见的过敏原为屋尘螨和粉尘螨，这些生活习惯很容易让自己成为“过敏族”，最终严重影响自己的生活质量。

　　提醒

　　◎过敏性疾病是由于环境因素侵袭机体，激发机体产生异常免疫反应而形成的系列症状的疾病，它与人们所处环境的变化关系密切，如大气污染、装潢、花粉、灰尘、霉菌等。

　　◎最常见的过敏性疾病包括：过敏性哮喘，过敏性鼻炎，皮肤过敏等。症状包括：鼻塞、鼻子发痒，连续打喷嚏，最多可打十几个，流清水鼻涕等过敏性鼻炎症状；突发的咳嗽、气急，甚至严重时有喘不过气、喉咙里发出喘鸣声等过敏性哮喘和喉头水肿表现；也可有眼痒、眼睛充血、流泪等过敏性眼结膜炎症状；皮肤出现全身发痒、红斑、荀麻疹等。往往同一患者具有多种过敏症表现。

　　◎治疗过敏性疾病首先要预防过敏，而预防过敏先应明确过敏原，然后采取有效方法进行针对性的预防。临床上可以通过简单、方便、无痛的皮肤点刺实验来了解患者对何种物质过敏。

　　到2010年，全球近半人可能成为“过敏族”

　　流鼻涕不止、打喷嚏不止、皮肤出奇骚痒……近段时期，天气湿热，下雨不降温，造成各医院过敏患者陡增。据广医一院广州呼吸疾病研究所变态反应科李靖主任介绍，过敏性疾病是由于环境因素侵袭机体激发机体产生异常免疫反应而形成的一系列症状的疾病，它与人们所处生活环境的变化关系密切，如大气污染、装潢、花粉、灰尘、霉菌等。根据调查80%以上的儿童哮喘都是与螨虫有关。而近期，由于天气湿热，给大量致敏原培养了适合生长的有利环境。

　　据WAO（世界变态反应组织）的调查数据表明：对30个国家共12亿人中进行的流行病学调查显示，2。5亿人（22%）罹患过敏性疾病。而且据 WHO（世界卫生组织）的数据表明，全球过敏症患者正迅猛增长，到2010年，全球可能有40%到50%的人患过敏症，这不仅加重经济负担，也日益成为了一个严峻的社会问题。其中过敏性鼻炎，更是往往被患者忽视，以致过半患者将来会发展成哮喘，严重时甚至会危及生命。

　　为了增强全民对过敏性疾病的认识，共同来预防过敏性鼻炎及过敏性哮喘，采用科学的方法对其进行治疗，WAO和WHO于2005年共同发起了对抗过敏性疾病的全球倡议，将每年的7月8日定为世界过敏性疾病日。

　　远离过敏原，积极预防过敏性疾病

　　治疗过敏性疾病首先要预防过敏，而预防过敏则首先应明确过敏原，然后采取有效方法进行针对性的预防。而很多人都不知自己到底是接触了什么东西还是进食了什么东西导致过敏，其实不用担心。据专家介绍，查找过敏原除了根据病史进行初步筛选，临床上可以通过简单、方便、无痛的皮肤点刺实验来了解患者具体对何种物质过敏。此外还有一些其他的体内或体外测试可以帮助明确致敏原因。

　　而患者也可以通过多留意自己在什么环境下病情加重，来帮助医生确定引起过敏的原因，例如说，在特定的季节，症状加重；或是抱过毛绒玩具后，抚弄了宠物猫狗后，诱发或加重症状，诸如此类的表现可以为以后的预防和治疗提供依据。

　　预防的具体措施包括，季节性过敏性患者，在病情多发季节应尽量远离花草树木，自己的家庭最好也不要养花草树木；如对宠物猫狗过敏，那么应该在家中不养宠物，让孩子在其他场合也尽量远离宠物；对螨虫过敏，那么要在家中勤洗勤晒被褥，避免厚重地毯、窗帘，避免毛绒玩具等等。

　　此外，患有过敏性疾病的人通过加强身体锻炼，注意休息，适量补充维生素A和D，都可以减少此类病发。还有一些人患病后，通过反复的病情发作，自身产生抗体，过几年后病症也会有所好转。

　　脱敏治疗可能使患者摆脱药物治疗

　　很多人十分关心如果得了过敏性疾病能否治愈？专家的回答是：通常对症的药物治疗不能达到完全治愈的效果，但能缓解症状以及减少过敏性鼻炎和哮喘的发病时间。而对于有明确的过敏原（如螨虫）的5岁以上患者，可以选择标准化的皮下注射脱敏治疗，大部分患者，根据医师的指导会在脱敏治疗期间逐渐减少甚至摆脱药物治疗。

　　据了解，脱敏治疗是一种特异性免疫治疗，简单地说，就是调节患者的体内免疫偏移，使患者从过敏体质向非过敏体质转化。具体方法是在一段时期内，通过反复注射一定有效治疗浓度的变应原制剂，使患者对过敏原不敏感或者敏感性下降，达到哮喘症状减少和改善直到无症状不发病的目的。

　　使用标准化的特异性免疫治疗产品进行皮下注射，可显著降低过敏性鼻炎儿童发展为哮喘及出现新的过敏症的机会。接受治疗的患者，在治疗停止后7年仍持续有效，10年后发展为哮喘的风险降低近5成，治疗费用亦可节约过半。

　　对过敏性疾病患者来说，目前预防胜于医治；接受特异性免疫治疗，可以同时兼顾“预防”以及 “治疗”的两个方面。同时需要提醒大家的是脱敏治疗不能急于求成，由于是逐步提高注射的抗原剂量，因此治疗的时间较长，一般需要三年的时间。

　　坐在家中突现“感冒”症状，可能是尘螨过敏

　　炎炎夏日，当你坐在凉爽的空调房间或有空调的汽车内，感觉惬意。可是，你是否注意到往往有些人没着凉，却突然“感冒”了，流鼻涕、打喷嚏，或是咳嗽、憋气，而且过了一周也不好，到医院仔细检查，原来是尘螨过敏。

　　尘螨的体积很小，人肉眼根本看不到。然而，在各种自然条件或人类的生活环境中都有它们的踪迹。尘螨一般会寄生在地板（特别是地毯）、床垫、床上用品中，如枕头，有时还有软家装和衣物；另外，空调的过滤网也容易滋生和藏匿尘螨。因此在去螨时，床、地毯、家装和空调是4个最重要的地方，但由于尘螨很难完全彻底消灭，严格地讲，应该说是尘螨控制方法：

　　1、降低室内相对湿度。适合尘螨生长的温度刚好是人体感觉最适宜的温度，不好升高或是降低。但室内湿度却可以调节。研究显示室内使用高性能吸湿机和空调机，能降低相对湿度和螨的总量，既实用又有效。但必须记住空调应定时清理，最好一周一次。

　　2、记得经常在太阳下晒被子，用热水洗织物和床上用品床单、枕套、毛毯、床垫套，每周要用等于或高于55℃的热水洗一次，可杀死螨和去掉绝大多数螨过敏原。用热水洗衣物时要防止烫伤。用温水或冷水清洗不能杀死绝大多数螨，但是可去除绝大多数过敏原，因为绝大多数过敏原是水溶性的。此外，如果温度大于55℃时间维持10分钟，使用滚动干燥机可杀死所有螨。

　　3、在卧室中放弃铺设厚地毯。对过敏的人，应将自己家的地毯换为硬面。窗（布）帘或遮光帘应换为百叶窗，家庭装饰织物应换为乙烯树脂或皮革垫，家具可用木制家具。

　　还有有尘螨过敏患者的家庭，需要使用高性能的吸尘器。并经常更换吸尘器的袋。吸尘器的袋应是双层或高性能的空气过滤器，或中央真空吸尘器末端通向户外，以避免在吸尘过程中过敏原形成气雾。

　　4、有尘螨过敏患者的家庭，可以用冰箱冷冻软玩具和小件物品，如枕头和特殊衣物。在-17℃至-20℃下至少冻24小时，是杀死这些物品上螨的有效办法。在家里冰箱冷冻后，可清洗这些物品以祛除死螨和过敏原。冬季时可以将床垫和枕头在室外放置24小时也是一个杀螨方法。

　　5、注意个人卫生。每天洗头注意个人卫生，如经常洗澡、换洗衣物。人们发现在常规方法洗头后，头发中尘螨过敏原明显减少，因此，每天洗头是控制尘螨过敏原的好方法。

（实习编辑：黄秀杰）

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