秋冬季防病应注意哪些细节？

　　夏秋冬三季交替易患病

　　·早晨起来时，看一下天气，和前一天做下比较，如果没有大的变化，就不要轻易给孩子增减衣服，因为，如果早晨起来穿得多，感觉热的时候再脱下时，就很容易使孩子感冒。比如初秋的早晨气温比较低，妈妈可能给孩子穿得多了些，但是，到了正午，气温可能高了，孩子热的满脸通红。妈妈就帮孩子脱掉了衣服，这时孩子患感冒的可能性是很大的。穿多少衣服是早晨起床时决定好的。

　　·天气由暖变冷时，不要急于给孩子添加衣服,加上后就不好减掉了,因为天气一天比一天冷,只能是越加越多,到了真正的寒冷季节,就没有衣服加了。最好的办法是：您与孩子穿一样厚薄的衣服,您静坐时不感到冷,孩子就不会冷,小儿虽然没有大人耐寒,但小儿始终是在运动状态,即使是睡着了也不会安静。

　　·天气由冷变暖时，也不能急于给孩子减衣服，可根据您自己的感受，比您自己稍晚几天减衣服，如果您没有因为减掉衣服而感到冷，再给孩子减也不迟，但要比您少减一件单衣。

　　·掌握"春捂秋冻"原则，再根据天气预报、气温变化、您自己的感觉，有计划地给孩子增减衣服，不要随心所欲，想给孩子穿什么就穿什么，更不能听孩子的。孩子穿什么式样是次要的，相反，挑选衣服时如果只是漂亮，并不实用，就要毫不犹豫地放弃。

　　·耐寒锻炼：有些父母,惟恐孩子冻着,天气一凉,就不让小儿出屋,小儿呼吸道长期不接受外界空气的刺激,得不到耐寒锻炼,待到春暖花开时节,或接触了感冒病人后,因对病原菌抵抗力差,很易患病。

　　进入不同室温环境时

　　·冬季取暖期间，医院环境温度比较高，一进医院门诊大厅，就应该把外衣脱掉，把包打开。不要让孩子出很多的汗，到了诊室，医生要给孩子检查，肯定要解开衣服打开包被。如果孩子出很多的汗，是很容易着凉。

　　·冬天由室外进入幼儿园、小学、商场、空调车（暖气开放）、餐厅、室内游乐场等地方，也是同样道理。进入立即脱掉棉衣、大衣、帽子、手套、围巾等，最好存衣；出来在门口全部穿戴好。不仅宝宝如此，大人也一样。

　　·外面烈日炎炎,带小儿到超市,超市里空调开放,小儿满身的汗水很快就没有了,再给小儿吃些冷饮,从里到外都是凉的,结果小儿外感风寒,从凉爽的超市到闷热的户外,小儿又会热伤风感冒。

　　·夏天到了装有冷气设施的地方,一定要给孩子穿上薄长袖衣裤,到了室外再脱掉。

　　·科学使用空调、暖气、电风扇：不要把室内温度调得太低,一般情况下,室内与室外温度之差不超过7摄氏度。

　　睡觉时

　　·不要给宝宝多盖被子，最好不让宝宝穿着针织内衣内裤或比较厚的睡衣睡觉。穿小裤叉、小背心睡觉时，孩子就比较安稳，就不那么爱踢被子了。穿得多，孩子不舒服，就要踢被子，反而会受凉。

　　·小儿已经睡着了,不管是在怀抱中、推车中、自行车后座上、汽车座椅中,父母应该避免孩子受风。小儿睡觉时,遭受风的侵袭,是造成感冒的原因。

　　·宝宝刚刚睡醒，不能马上抱到户外去，应该让孩子在室内活动一会儿。

　　·白天睡觉时也应该脱去外衣，盖上薄被，醒后马上把外衣穿上。如果穿着外衣睡，即使穿的不少，不盖上小被也容易睡冷，起来后会感觉更冷；如果穿着外衣睡觉，盖上被子，起来后不加衣服，孩子也同样会感到冷的。所以，无论是白天还是晚上，睡觉时都要脱衣盖被，醒后出被窝穿上衣服，这样才能避免孩子受凉感冒。

　　·夏季室内外温度的温差很小,甚至室外温度比室内温度还高,因此,开窗不会使婴儿受凉,相反还能使室内空气新鲜。开窗睡觉时注意不要有对流风。

　　宝宝运动时

　　·无论在什么季节，当孩子运动、活动时都应该给孩子穿吸汗、透气好、宽松、适合运动的衣服，要比平时穿得少。一旦出汗千万不要马上脱衣服，一定要等到汗自然下去。如果穿多了，要待不出汗时，脱掉一件衣服,再放孩子去玩。

　　·满身是汗时，不能马上进入有冷气房间，空调的冷风口和电扇不要直接对着小儿吹一定要用干毛巾擦干汗水。

　　·出汗时一定要用温水冲洗，决不能用冷水，不要马上给孩子喝冷饮，吃冰激凌。

　　·足部被称为人体的第二心脏，足部受凉也可是感冒的原因之一。夏季尤其要避免小儿足部受凉，比如从炎热的室外进家，立即脱鞋，光脚在凉地板上跑。

　　孩子生病时

　　·小儿发热不能捂，尤其是小婴儿，捂的结果就是体温进一步上升，最终导致高热惊厥。

　　·小儿发热，物理降温不能少，一定不能只靠退热药物。

　　·多饮水也是降温的好办法。

（实习编辑：黄秀杰）

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