散步是高血压最有益的运动形式,其降压效果接近于一种降压药物,对没有严重并发症的高血压患者均适合采用。散步要“静 松 降”高血压病人散步时要注意做到:静、松、降。静就是心静的意思,不为杂念所干扰,最好选择安静的绿化地带来散步,心静可降低大脑皮层的兴奋性,有利于植物神经功能的调整,血管舒缩的调节,从而起到降压的作用;松就是要求在活动中肌肉放松,降低外周血管的紧张度,使血管舒张,血压则不会上升。降即在活...
查看全文>> 标签:高血压护理大众健康高血压护理新墨西哥大学的运动科学家,研究员雷卡维兹博士说:“每个人都想找到塑造腹型的最佳方法。在现实生活中,要想腹部形状漂亮,就要经常进行心脏练习,全身的力量练习,饮食要对心脏有利。”
查看全文>> 标签:瘦身减肥瘦身健康瘦腹健康瘦身减肥有的人一吃完药,胃就感觉不舒服,不仅有烧灼感还泛酸水。对此,第四军医大学唐都医院消化内科赵保民教授解释说,这很可能是药物引起的“烧心”,多见于解热镇痛抗炎类药物。
查看全文>> 标签:疾病预防烧心服药疾病预防白带是妇女从阴道里流出来的一种带有粘性的白色液体,它是由前庭大腺、子宫颈腺体、子宫内膜的分泌物和阴道粘膜的渗出液、脱落的阴道上皮细胞混合而成。
查看全文>> 标签:疾病预防女性白带疾病预防女性常识(1)遗精:是一种很普遍的男性病,当人的肾精亏损时,心气就会往上走,肾精得不到制约形成遗精。遗精跟心神有关。心神白天寄于心,主生发,因为白天头脑清晰想事,所以不会乱来;心神夜间寄于肾,神明藏在肾精当中,主收敛,当收敛的功能出现问题后,就会做很多春梦,导致遗精。如果是晚上刚一睡下、午夜之前遗精的话,是收敛失常,病在于肾;如果发生在午夜之后,子时已过,开始阳时了,相当于“阴中之阳”的时候遗精,属于生发...
查看全文>> 标签:中医男人疾病疾病中医男人医学专家提醒年轻女性,开着的手机挂在胸前,不但对心脏有一定影响,也会影响女性的内分泌功能,从而导致月经不调。手机辐射尤其对孕妇健康不利,手机所产生的辐射会对胎儿构成伤害。
查看全文>> 标签:打乱月经手机在重庆大学校团委组织下,105名学生奔赴云阳、巫山、酉阳、武隆,作为挂职乡镇团委副书记,开始为期1个月的“三进三同”实践活动。
查看全文>> 标签:先天性心脏病心脏病心绞痛是由于冠状动脉供血不足,心肌急剧的、暂时缺血与缺氧所引起的以发作性胸痛或胸部不适为主要表现的临床综合症。其特点是阵发性的前胸压榨性疼痛感觉,可伴有其他症状,疼痛主要部位在胸骨后部,可放射至心前区与左上肢,常发生于劳动或情绪激动时,每次发作3~5min,可数日发作一次,也可一日发作数次,休息或用硝酸酯制剂后消失。心绞痛是男性的常见病,多数病人在40岁以上,常见的诱因是劳累、情绪激动、饱食、受寒...
查看全文>> 标签:心绞痛疾病预防心绞痛疾病预防风湿热(rheumaticfever)是一种常见的反复发作的急性或慢性身性结缔组织炎症,主要累及心脏、关节、中枢神经系统、皮肤和皮下组织。
查看全文>> 标签:小儿风湿热风湿热风湿治疗用药祖国医学认为疾病的症状都会显示在脸上,闲暇时你不妨观察下自己的脸,没准会发现身体的一些秘密。常见疾病一:鼻子发红鼻尖代表了心脏的情况。鼻尖呈红色或紫色可能是血压偏高,或盐和酒精摄取过多。常见疾病二:耳朵发红耳朵代表了肾的状况。耳廓呈红色或紫色说明循环不好。要少饮酒,少吃精细食物,少吃糖,多做运动以促进循环功能。常见疾病三:上嘴唇肿胀这很可能是由胃痉挛引起的。多吃些土豆、红薯、板栗、山芋、莲藕等暖胃...
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