闪胯

产后腰痛即产后出现腰痛，与产后子宫收缩复旧引起的反射痛有关。产后腰疼，是已生育女性中比较普遍的现象。一般有以下几方面的原因：生理性缺钙、劳累过度、姿势不当，产后受凉，起居不慎，闪挫腰肾以及腰骶部先天性疾病，或者受凉都可能引发产后腰疼。

各大药房里销售令人眼花缭乱的眼药水，是所有大学生、城市白领学习工作时必不可少的保健用品。如水般清透的液状眼药水，如何能辨别其是否能够起到疗效？昨日，记者走访西安市西门外的三家药店，发现除了保健类食品以外，保健类用品也出现了问题。(#画中画广告#) 卫生许可号当成批准文号4月7日下午，记者对西门外至西关正街的几家知名药店进行了走访调查。在位于西关正街188号的怡康医药西关连锁店内，记者用14元钱买下...

一个人身体是否健壮，与肾的强弱有关。当寒冬到来时，人体需要有足够的能量和热量以御守，倘若肾功能弱虚，就会因“火力不足”，出现头晕、心慌、气短、腰膝酸软、乏力、小便失禁或尿闭等症状，这是肾阳虚。还有的人由于体内津液亏少，滋润、濡养等作用减退，临床表现为形体消瘦、腰膝酸软、眩晕耳鸣、口燥咽干、潮热颧红、盗汗、小便短黄等，此为肾阴虚。(#画中画广告#)为了强肾，男人对于各种各样的健身秘方无一不是高度关注...

腰腿痛多因扭闪外伤、慢性劳损及感受风寒湿邪所致。轻者腰痛，经休息后可缓解，再遇轻度外伤或感受寒湿仍可复发或加重;重者腰痛，并向大腿后侧及小腿后外侧及脚外侧放射疼痛，转动、咳嗽、喷嚏时加剧，腰肌痉挛，出现侧弯。直腿抬高试验阳性，患侧小腿外侧或足背有麻木感，甚至可出现间歇性跛行。

天津中医药大学第一附属医院推拿科主任王金贵教授介绍，以脊柱腰段为中心的腰部在肌肉、筋膜、韧带等组织的协助下，起着支撑整个上半身的作用。中年以后，支撑组织发生退行性改变，腰部活动度和负重能力都有所下降，尤其是整天坐着工作的“办公室一族”，如果缺乏腰部肌肉的锻炼，很可能在弯腰时因打喷嚏、咳嗽这些“小动作”而闪了腰。

除了可以选择较为专业的健身方式之外，古老而充满童趣的游戏也是健身的一种选择哦。比如丢沙包、跳房子、掷纸飞机等游戏有助于腰部的锻炼，闪转腾挪间不知不觉就锻炼了腰部肌肉，经常游戏可以有效地预防腰椎病、鼠标手等

韩剧中的女人，无论角色多么不起眼，哪怕只闪上那么几秒，肌肤也是白皙的没话说。这其中固然有彩妆的魔力，和平日的保养也脱不了关系哟。让我们来看看韩国美女们是如何保养自己的肌肤的。

35岁，对于男人来说，正是年富力强，衰老，似乎还很遥远。但是，这个年龄段也是男人从青年走向中年的过渡时期，其生理技能已出现微妙的衰退迹象，如体力下降、肌力减弱、肺通气量降低等。因此，男士们从35岁开始，就要有针对性地加强运动了。(#画中画广告#)1、收腹举腿练习方法：身体仰卧躺在斜板上，两臂伸直，双手握住头后的支撑物，上体固定不动，双腿伸直向上做收腹举腿运动。两腿尽量贴近胸部再放下，再举腿，依次进...

春雷一响，惊动万物。(#画中画广告#)春雷响，万物长。惊蛰春雷响，农夫闲转忙。二月莫把棉衣撤，三月还下桃花雪。惊蛰有雨并闪雷，麦积场中如土堆。二月打雷麦成堆。惊蛰地气通。惊蛰断凌丝。地化通，见大葱。九尽杨花开，春种早安排。九九八十一，家里做饭地里吃。九九加一九，遍地耕牛走。冻土化开，快种大麦。大地化，快种葵花和蓖麻。大麦豌豆不出九。豌豆出了九，开花不结纽儿。种蒜不出九，出九长独头。惊蛰地化通，锄麦...

海产品向来以营养美味为人们所喜爱，其实，只要选对了海洋食物，不仅能够满足你的口福，还可以帮你减肥瘦身。以下的7种海洋减肥食品，就可以实现你在美食中变窈窕的愿望。