怀胎十月,终于和久违的宝宝见面,准妈妈在开心照顾宝宝的同时,也不要忘了照顾照顾自己,不要让身上那堆肥肉永存身上。女性一过三十岁,肌肉便开始松弛了,不但发胖,而且往中间部分走,而等到四十岁这个情形就更明显。有时会听到有些女性自嘲地说自己腰上长了“游泳圈”,这就是“水桶型”了。还有一种则是“大肚型”,就是在肚脐以下的腹部比较大的类型。大肚型容易出现在生完孩子的女性身上。我们怎么才能重新找回往昔小腹平坦...
查看全文>> 标签:产后身材产后恢复各年龄小儿每天摄入总量不宜超过15mg。人体缺铁后吸收量将会增加,不缺铁的人体吸收量当然要少,所以盲目补铁,不仅浪费钱财,同时增加了人体的负担。
查看全文>> 标签:宝宝补铁补血育儿喂养缺铁性贫血常坐办公室,步行可以说是每个白领每天最能抽空做的运动了。然而步行养生还讲究方法速度,并不是随便走走就可以。步行时身体重心前移,两脚落地要有力,呼吸要配合。
查看全文>> 标签:小动作步行白领亚健康气血不足是乳房衰老的主要原因,当你呼吸越来越浅、血液循环渐渐减慢时,乳房会缺少年轻时的充气感和膨胀感,渐渐下垂!其实只要及时补充气血,不管大胸小胸,你一样能昂首挺胸!
查看全文>> 标签:方法健康丰胸小儿结膜炎是儿童常见的眼病,主要是细菌通过直接或间接接触而传染的,本病发病急,可双眼同时或先后发病,一般3~4天达高峰,整个病程约为7~10天。
查看全文>> 标签:结膜炎预防小儿疾病预防鱼和虾都是非常适合女性在孕期食用,而很多准妈妈都想知道,在孕期到底是吃鱼更好还是吃虾更好?本文我们就来跟大家讨论讨论这个问题。下面我从3个方面来给大家说说。营养价值虾含有20%的蛋白质,是鱼、蛋、奶的几倍至几十倍,并含有丰富的钾、碘、镁、磷等微量元素和维生素a等成分。和鱼肉相比,虾所含的人体必需氨基酸中的缬氨酸并不高,但却是营养均衡的蛋白质来源;相比起来,虾的脂肪含量也很少,并且几乎不含作为能量来...
查看全文>> 标签:孕期健康孕期营养治疗关键在于清除粪块、重建良好的肠道排便习惯、以及鼓励患儿乐于排便。我们曾采取四种万法治疗儿童慢 性便秘,包括一般指导、通便剂、排便训练和饮食调整。
查看全文>> 标签:宝宝便秘育儿呵护第一次当准妈妈,第一次体会到什么叫害喜的滋味,那种不时翻搅在喉头的恶心,成了挥也挥不走的梦魇。而那竟然还是发生在一辈子一次最浪漫的蜜月期!身体开始改变我到过美国好多次,但没有一次像蜜月时那样水土不服。因为怀孕,加利福尼亚州(简称加州)的干冷天气让我的身体好像长了小刺一般;因为怀孕,我脸部毛孔变大变粗;因为怀孕,原本可以穿出好身材的贴身衣服,现在怎么穿都不舒服;因为怀孕,原本最习惯用的保养品,现在统...
查看全文>> 标签:怀孕初期孕期保健这套丰胸操让肩胛骨的肌肉充分舒展开,恢复原来的弹性与张力;同时结合呼吸法,恢复体内平衡,让你的胸部从根基上就改善回来。
查看全文>> 标签:方法健康丰胸刚吃完没多久又觉得饿,于是又跑去找东西吃!如果你是这类肚子很容易饿,食欲总是很好的人,那么赶紧来学习以下的逆向呼吸方法吧!可以快速止饿,消除你的饥饿感。但注意呼吸速度要比平时的慢。
查看全文>> 标签:方法健康瘦身减肥