小儿病毒性腹泻吃什么食物

小儿病毒性腹泻可以适量食用小米粥、白米饭、香蕉、苹果、酸奶等易消化且营养丰富的食物。需要强调的是，食物并不能直接治疗病毒性腹泻，如果症状持续或加重，应及时就医。

1.小米粥

小米粥富含多种维生素、氨基酸等营养物质，能够促进肠道黏膜修复，缓解腹泻症状。小儿病毒性腹泻期间消化功能减弱，适量进食小米粥可以减轻胃肠负担。此外，小米粥还具有一定的养胃作用，可以帮助改善食欲不振的情况。

2.白米饭

白米饭是常见的主食之一，其含有丰富的碳水化合物，可为小儿提供必要的能量来源。对于病毒性腹泻的小孩来说，适当的摄入白米饭有助于维持身体基础代谢的需求。但是需要注意的是，由于小孩的肠胃功能较为脆弱，在腹泻期间不宜过量食用白米饭，以免加重肠道负担。

3.香蕉

香蕉中含有的果胶和纤维素能够帮助吸附水分并形成凝胶状物质，从而起到止泻的作用。小儿病毒性腹泻时可能会导致电解质紊乱，此时吃香蕉有利于补充因腹泻流失的矿物质。但需注意不可空腹食用，否则易引起血糖波动。

4.苹果

苹果中含有鞣酸、有机碱等成分，能吸收水分，起到收敛作用，进而达到止泻的目的。小儿病毒性腹泻会导致体内水分丢失过多，此时吃苹果有助于减少排便次数。但对苹果过敏者禁用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。

5.酸奶

酸奶中的乳酸菌有助于调节肠道菌群平衡，抑制致病菌繁殖，辅助治疗小儿病毒性腹泻。乳酸菌还可以产生一些抑菌因子，这些因子能够有效地抑制病原菌的生长和繁殖，从而发挥治疗作用。但要注意选择无糖或低糖的酸奶产品，并且不要过度依赖酸奶来治疗腹泻，因为酸奶并不能完全治愈所有类型的腹泻。

在小儿病毒性腹泻期间，建议调整饮食结构，避免油腻及难以消化的食物，如炸鸡腿、肥肉等。同时，家长还要加强患儿的护理工作，做好臀部清洁，勤换尿布，保持肛周皮肤干燥。

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