小儿急性肠胃炎吃什么食物调理

小儿急性肠胃炎可以食用小米粥、白米饭、香蕉、苹果、酸奶等易消化且营养丰富的食物进行调理。需要提醒的是，食物并不能直接治疗急性肠胃炎，如果症状持续或加重，应及时就医。

1.小米粥

小米粥富含多种维生素、氨基酸、脂肪碳水化合物等营养成分，能够为机体补充能量。此外，其口感软糯易于消化吸收，不会加重胃肠道负担。适当进食小米粥可促进胃肠功能恢复，有利于病情康复。

2.白米饭

白米饭是常见的主食之一，含有丰富的碳水化合物，可以提供身体所需的能量。对于小儿急性肠胃炎患者来说，适量摄入有助于维持身体正常运作。但需注意的是，长期过量食用可能会导致营养不均衡，因此建议搭配其他食材如蔬菜或肉类以保证全面营养。

3.香蕉

香蕉中含有的膳食纤维可以帮助调节肠道菌群平衡，促进肠道蠕动，改善腹泻症状。但是要注意不要空腹吃香蕉，以免引起血糖波动。

4.苹果

苹果中含有果胶和鞣酸等物质，具有一定的收敛作用，能缓解腹泻的症状。但不宜过多食用，否则容易导致便秘。

5.酸奶

酸奶中的乳酸菌对肠道有益，能够抑制有害细菌繁殖，辅助减轻炎症反应。不过若孩子对牛奶过敏则不建议喝酸奶，以免诱发或加剧不适。

小儿急性肠胃炎期间，家长应注意孩子的饮食调整，避免油腻及辛辣食品，如炸鸡腿、辣条等，以免加重胃肠道负担，不利于疾病的恢复。

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