小儿腹泻吃什么止泻

小儿腹泻可以食用小米粥、蒸蛋黄、煮苹果、烤馒头片、香蕉等易消化且有助于缓解腹泻的食物。需要强调的是，这些食物并不能直接治疗腹泻，若症状持续或加重，应咨询医生以获得适当的治疗。

1.小米粥

小米粥富含多种维生素、氨基酸及矿物质，易于消化吸收，能够减轻胃肠道负担。小儿腹泻时可作为轻食。补充营养，避免加重腹泻症状。

2.蒸蛋黄

蒸蛋黄含有丰富的蛋白质以及卵磷脂等物质，可以为机体提供能量支持，促进恢复。补充必要的营养成分，有助于身体康复。

3.煮苹果

煮苹果中的果胶具有一定的收敛作用，能帮助缓解腹泻的症状。补充水分和电解质，防止脱水。

4.烤馒头片

烤馒头片经过烘烤后会形成一层薄膜，覆盖在肠黏膜上，起到保护作用，减少肠液丢失。提供简单易消化碳水化合物，有助于恢复肠道菌群平衡。

5.香蕉

香蕉中含有5-羟色胺，该物质能够抑制肠道蠕动，从而达到止泻的目的。补充体力，改善因腹泻引起的虚弱感。

腹泻期间，应避免油腻、辛辣或难以消化的食物，以免加剧腹泻症状。同时，保持充足的水分摄入以预防脱水，提倡母乳喂养，对于配方奶喂养者，必要时可给予补锌治疗。

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