小儿肠炎吃什么食物好得快

小儿肠炎可以食用小米粥、白米饭、香蕉、苹果、酸奶等易消化且营养丰富的食物，有助于缓解症状，但食物并不能直接治疗肠炎，如果症状持续或加重，应及时就医。

1.小米粥

小米粥富含多种维生素、氨基酸、脂肪碳水化合物等营养成分，能够为机体补充能量。小儿肠炎患病期间胃肠功能减弱，此时食用小米粥可以减轻胃肠道负担。适当食用小米粥可促进食欲，改善消化吸收功能，有利于病情恢复。

2.白米饭

白米饭是常见的主食之一，其含有丰富的碳水化合物，小儿肠炎患者食用后能快速转化为葡萄糖被身体吸收利用，有助于维持身体正常运转。但需注意适量摄入，避免过量导致血糖波动。

3.香蕉

香蕉中含有丰富的膳食纤维以及钾元素，小儿肠炎患病期间可能会出现腹泻症状，此时吃香蕉可以起到一定的止泻作用。此外，香蕉中含有的5-羟色胺具有缓解紧张情绪的作用，从而辅助减轻不适症状。

4.苹果

苹果属于碱性食品，可以中和体内的酸性物质，帮助调节体内环境稳定，对于缓解肠炎引起的腹痛、腹泻等症状有一定的好处。另外，苹果中的果胶和膳食纤维还有助于吸附肠道内有害物质，促进其排出。

5.酸奶

酸奶中含有乳酸菌等多种益生菌群，可以帮助抑制病原菌繁殖，减少肠炎发作频率。长期适量饮用酸奶还可以提高自身免疫力，预防感染性疾病发生。

日常生活中，家长应注意调整患儿饮食结构，尽量以清淡易消化为主，如面条、蔬菜泥等，避免辛辣刺激性食物，以免加重胃肠负担。同时，建议患儿多喝水或电解质溶液，保持充足的休息，有利于疾病的康复。

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