宝宝睡觉夜里老是醒来怎么回事

宝宝睡觉夜里老是醒来可能与维生素D缺乏、钙质缺乏、睡眠障碍、肠绞痛、饥饿等因素有关。这些原因可能导致宝宝夜间睡眠不安稳，影响其睡眠质量。建议家长及时带孩子就医，以便进行针对性治疗。

1.维生素D缺乏

维生素D有助于促进钙吸收和利用，当体内缺乏时会导致神经兴奋性增高，引起夜间频繁惊醒。补充维生素D制剂如鳕鱼肝油滴剂，可以改善上述不适症状。

2.钙质缺乏

钙质对神经系统有镇静作用，缺钙可能导致神经兴奋性增加，从而影响睡眠质量。通过食物摄入或补钙产品进行补钙，例如牛奶、酸奶等乳制品以及碳酸钙片、葡萄糖酸钙口服溶液等钙补充剂。

3.睡眠障碍

睡眠障碍是指入睡困难、睡眠维持障碍导致频繁觉醒等问题，可能由心理压力、环境因素或其他健康问题引起。认知行为疗法或药物治疗可用于缓解睡眠障碍。药物包括苯二氮卓类安眠药如地西泮片、阿普唑仑片等。

4.肠绞痛

肠绞痛通常由于肠道蠕动过快或气体积聚引起，可导致腹部不适和疼痛，进而影响睡眠。轻柔按摩肚子或使用温热毛巾敷于腹部，有助于缓解不适感。

5.饥饿

饥饿状态下，血糖水平下降，大脑中的血清素分泌减少，使人感到疲倦并渴望进食。睡前适当进食一些富含碳水化合物的食物，如全麦面包、燕麦片等，可以帮助稳定血糖水平，提高睡眠质量。

建议定期带孩子到医院进行生长发育评估，以监测身高增长情况。必要时，医生可能会推荐进行血液维生素D检测或骨密度测量，以确定是否存在维生素D缺乏及其程度。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。