孩子经常吃VC不好。
长期大量摄入可能导致体内维生素C积累过多，引起腹泻、恶心呕吐等消化道不适症状，严重时甚至会出现头痛、倦怠等症状。
如果孩子存在特定疾病或需要额外维生素C支持，则应在医生指导下使用口服维生素C制剂。
对于儿童来说，合理饮食是摄取足够营养的关键，家长应注意避免过度依赖单一保健品，并确保孩子日常食物多样化以满足其生长发育需求。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
孩子经常吃VC不好。
长期大量摄入可能导致体内维生素C积累过多，引起腹泻、恶心呕吐等消化道不适症状，严重时甚至会出现头痛、倦怠等症状。
如果孩子存在特定疾病或需要额外维生素C支持，则应在医生指导下使用口服维生素C制剂。
对于儿童来说，合理饮食是摄取足够营养的关键，家长应注意避免过度依赖单一保健品，并确保孩子日常食物多样化以满足其生长发育需求。
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冬季天气干燥，加上饮水量减少，很多人都出现皮肤干燥、瘙痒等缺水症状。其实，冬季补水的方式很多，不一定是要喝水才能补水哦！巧吃含水量丰富的蔬菜和水果也能在不经意间补充大量的水分！今天食神给大家推荐的补水蔬菜是绿豆芽，多吃还能补充维生素C哦！
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