小孩晚上睡觉不安稳怎么回事

小孩晚上睡觉不安稳可能是缺钙、维生素D缺乏、睡眠环境不佳、睡前兴奋、肠寄生虫病等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.缺钙

儿童生长发育迅速，对钙的需求量较大，若饮食中钙摄入不足，导致血钙浓度降低，引起神经肌肉兴奋性增高，出现夜间烦躁、易醒等症状。可通过补充含钙丰富的食物如牛奶、虾皮等来缓解，严重时可遵医嘱使用葡萄糖酸钙口服溶液进行补钙。

2.维生素D缺乏

由于体内维生素D含量不足，影响肠道对钙和磷的吸收，进而诱发佝偻病，使患儿出现夜惊、多汗、睡眠不安等情况。可以适当晒太阳以促进自身合成维生素D，必要时可在医生指导下服用维生素AD滴剂改善病情。

3.睡眠环境不佳

睡眠环境不佳会影响孩子入睡质量，可能导致孩子难以进入深度睡眠状态，从而表现为晚上睡觉不踏实的情况发生。家长应为孩子营造一个安静、舒适的睡眠环境，有助于提高孩子的睡眠质量。

4.睡前兴奋

睡前过于兴奋会导致大脑皮层未完全抑制，此时容易出现入睡困难、睡后频繁醒来等问题。睡前不要让孩子做剧烈运动或者看刺激性的视频，以免过度兴奋。

5.肠寄生虫病

当小儿感染蛔虫、蛲虫等寄生虫时，会引起消化系统功能紊乱，导致腹痛、腹泻、肛门瘙痒等症状，从而影响睡眠质量。建议到医院进行大便常规检查，确诊后可遵照医生的意见使用阿苯达唑片、盐酸左旋咪唑宝塔糖等驱虫药物进行治疗。

日常生活中，应注意孩子的营养均衡，避免挑食、偏食。同时定期带孩子到正规医院进行体检，以便及时发现并处理潜在的问题。

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