小孩有恐惧心理怎么办

小孩有恐惧心理可以通过一般治疗、转移注意力、认知重建、家庭治疗等方法进行处理。如果经过上述措施后症状未得到缓解，则建议及时到医院就诊，在医生的指导下给予针对性地治疗。

一、一般治疗

1.适当运动：如打篮球、踢足球等，能够促进血液循环，有利于增强体质，还可以使神经处于相对比较轻松的状态，从而改善小孩对事物的恐惧感。

2.注意休息：保证充足的睡眠和营养物质摄入，可以增加机体免疫力，也有利于缓解紧张情绪，对于消除恐惧心理有一定的帮助作用。

二、转移注意力

家长应避免在小孩面前谈论其害怕的事物，并尽量减少前往人少的地方，以防止加重恐惧心理。此外，还应该让小孩了解自己的恐惧心理，并通过各种途径分散其注意力，使其逐渐忘记所恐惧的事情，进而消除恐惧心理。

三、认知重建

当小孩出现恐惧心理时，需要引导小孩正确面对并积极克服，必要时可寻求专业心理咨询师的帮助，通过与专业人士沟通交流来逐步认识自己、理解他人，也可以鼓励小孩参加一些社交活动或拓展训练，提高自身素质。

四、家庭治疗

由于父母是影响孩子最重要的因素之一，因此父母的态度会直接影响孩子的感受。若父母存在不良行为习惯，也会导致孩子模仿学习，继而表现为恐惧心理。此时则需要父母双方共同改变态度，营造温馨的家庭氛围，也可一定程度上帮助小孩克服恐惧心理。

五、药物治疗

若以上方式效果不佳，则可在医生指导下使用抗焦虑药，如盐酸丁螺环酮片、枸橼酸坦度螺酮胶囊等，调节中枢神经系统功能，抑制焦虑及恐惧情绪，进而缓解相关症状。

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