牛骨汤小孩吃了有什么好处

牛骨汤小孩喝了有补充营养、促进骨骼生长发育的好处。但是要注意适量喝，避免一次性进食过多，以免增加胃肠道负担。

1.补充营养：牛骨中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养成分，而骨头中还含有磷酸钙、骨胶原等多种矿物质成分。因此，小孩适当吃些牛骨汤能够为机体补充所需的营养物质，并且对于正处于身体发育阶段的小孩来说，还有助于身体健康成长和发育。

2.促进骨骼生长发育：由于牛骨中的含钙量比较高，所以如果小孩存在缺钙的情况，则可以适当喝一些牛骨汤来帮助补钙，从而达到预防或缓解佝偻病的目的。

虽然牛骨汤对小孩有很多好处，但是在享受美食的同时也要注意避免暴饮暴食。因为牛骨汤中的嘌呤含量较高，如果摄入过多可能会导致体内的尿酸水平升高，甚至还会诱发痛风发作等情况发生。另外，在日常生活中还要注意饮食均衡摄入，避免单一饮食，以防出现缺乏微量元素以及营养不良的现象。

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