小孩缺铜吃什么补得快

临床上并没有明确表明小孩缺乏铜元素时吃什么可以快速补充，但是可以通过吃富含铜的食物进行补充。如果需要通过药物来补充铜元素，则建议及时到医院就诊，在医生指导下使用硫酸铜等药物进行治疗。

一、食物

1.动物性食品：如瘦肉、猪肝、鸡胗等，这些食物中含有丰富的蛋白质和铁元素，同时还含有一定的铜元素，能够为小孩提供充足的能量，并且对于体内铜元素的补充也有帮助作用。

2.豆类及豆制品：如黄豆、绿豆、豆腐等，其中含有较丰富的优质蛋白以及钙、磷、铁等多种矿物质元素，也具有一定量的铜元素，适量食用对身体健康有益处。

3.谷物类：如小米、玉米面、高粱米等，这些食物中含有的营养成分比较全面，不仅含有大量的碳水化合物，还含有多种维生素以及矿物质元素，适当进食能够补充身体所需要的营养物质。

4.坚果类：如核桃仁、腰果、松子等，其含有不饱和脂肪酸、蛋白质、膳食纤维、镁、钾、锌、铜等多种营养素，日常生活中可作为零食给小孩少量进食。

5.菌藻类：如金针菇、海带、裙带菜等，此类食物中含有较为丰富的碘元素，同时也含有一定量的铜元素，因此小孩若出现缺铜的情况也可适量进食。

6.蔬菜水果类：如菠菜、油麦菜、苹果、香蕉、桃子等，其中含有较多的水分、维生素C、胡萝卜素、膳食纤维等，适量食用后有助于机体健康。

二、药物

当小孩体内铜离子含量过低时，可在医生指导下服用硫酸铜片等药物进行补充，但一定要严格按照医嘱执行用药疗程，避免盲目或长期滥用药物而影响身体健康。

此外，由于大多数食物中的铜元素含量较少，所以仅靠饮食很难达到较好的补充效果，必要时还需遵医嘱额外给予葡萄糖酸亚铁片、枸橼酸铋钾胶囊等药物以纠正贫血症状。

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