小孩吃维生素C有什么好处

小孩适当补充维生素C对身体有较多的好处，如促进生长发育、增强抵抗力和免疫力等。但需要注意的是，如果小孩存在缺乏维生素C的情况，则需要在医生指导下进行针对性治疗。

1.促进生长发育：由于维生素C属于一种水溶性维生素，在人体内可以参与体内多种酶促反应，并且还可以促进机体对于铁的吸收，从而达到辅助骨骼以及牙齿生长的效果。因此，当小孩出现偏食或挑食等情况时，可能会导致体内的营养物质摄入不足，此时可以在医生指导下服用维生素C咀嚼片改善。

2.增强抵抗力和免疫力：因为维生素C能够起到增强细胞间黏着力的作用，并且还能够促使抗体合成，而免疫球蛋白也是由淋巴细胞生成的一种蛋白质，具有抵抗病毒入侵的功效。所以当小孩受到细菌或病毒感染后，会出现咳嗽、流涕等症状，此时可遵医嘱使用维C银翘片、复方扑热息痛胶囊等药物缓解症状。

3.预防坏血病：若小孩长期大量进食蔬菜较少或者未及时补充维生素C的情况下，会导致体内维生素C严重缺乏，引起皮肤干燥、全身乏力、精神萎靡等症状，甚至还会伴有牙龈出血、鼻腔出血等不良现象发生。此时家长可在医生建议下给小孩口服小儿碳酸钙D3颗粒、维C银翘片等药物治疗。

4.其他方面：维生素C还具有一定抗氧化作用，能够清除自由基，延缓衰老，有一定的美白效果，同时也可以使皮肤变得比较细腻光滑，但是只能起到辅助作用，不能完全代替护肤品。

此外，日常生活中建议小孩注意饮食均衡，避免长期食用单一食物，以免造成微量元素缺乏的情况发生。必要时也可前往医院的小儿内科就诊，完善视诊、问诊等相关检查明确诊断。

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