宝宝白天睡觉很少晚上睡觉老是醒是怎么回事

导致宝宝出现白天睡觉很少、晚上睡觉经常醒的原因较多，可分为非病理性原因和病理性原因。如果由于非病理性原因引起，一般不用过分担心；如果是病理性原因引起的，则需要及时就诊。

一、非病理性原因

1.睡眠环境不好：如室内温度过高或过低，过于嘈杂等，会使宝宝感觉不舒服而睡不着，可以适当调节室温，并保持安静的环境。

2.睡前兴奋状态：若在睡前玩得比较兴奋，或者受到惊吓，会导致宝宝入睡困难以及容易早醒的情况。因此，在宝宝睡觉前应避免让其剧烈活动，同时家长要给予足够的安全感，可轻拍宝宝使其进入睡眠状态。

3.缺乏微量元素：随着生长发育，对营养的需求量增加，如果饮食结构不合理，可能会造成钙元素以及其他微量元素摄入不足，从而影响到夜间睡眠质量，建议遵医嘱进行补充治疗。

4.其他情况：比如昼夜颠倒、饥饿、排尿频繁等，也会导致上述现象发生。对此需注意调整作息时间，养成良好的生活习惯，保证三餐定时定量，使身体处于健康的状态。

二、病理性原因

如果排除以上非病理性因素后，仍存在白天睡觉很少、晚上睡觉经常醒的症状，可能是由消化不良、缺锌、肠绞痛等因素所导致。此时需要带宝宝去医院做详细的检查并针对病因接受相关治疗，以免延误病情。例如因消化不良所致者，可在医生指导下应用双歧杆菌三联活菌散等药物改善胃肠功能。

对于母乳喂养的宝宝来说，母亲应注意合理饮食，以清淡的食物为主，不要吃生冷辛辣油腻刺激性的食物，否则会对宝宝产生不利的影响。

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