小儿祛湿喝什么汤好

如果小儿存在脾虚、体内有痰湿的情况时，家长可以给小儿适当喝一些健脾化湿的汤类进行调理。常用的健脾化湿的食材包括山药、红豆薏米等，常用的一些具有健脾化湿作用的中药饮片如白术、茯苓、陈皮等。

一、食物

1.山药：性味甘平，归肺、脾、肾经，具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效，对于脾胃虚弱导致的小儿食欲不振、食后腹胀有一定的疗效，同时还可以用于治疗大便溏泄、小便短少等症状。

2.红豆薏米：红豆和薏米都属于药食同源的食物，其中红豆有利水消肿、解毒排脓的作用，而薏米则能够清热利尿、除湿气，二者一起煮汤饮用对去除体内的寒湿有一定效果。

3.冬瓜：性凉、味甘淡，入小肠、膀胱、心脏、小肠经，具有利尿消肿、清热退烧、降火消暑的功效，小儿内有积食或者发生高烧的时候，都可以通过吃冬瓜来起到一定缓解作用。

4.其他食物：比如芡实、莲子、小米粥、鲫鱼汤等，均具有一定健脾化湿的作用，日常生活中适量让小儿喝上述食物熬制的汤，也有利于去湿气。

二、药物

常见的中药材中具有健脾化湿功效的药材有人参、黄芪、党参、白术、茯苓、陈皮等，这些药材单独或与其他药材配伍使用均可达到较好的健脾化湿作用。另外，也可以在医生指导下应用藿香正气胶囊、参苓白术丸等中成药，从而达到一定的健脾化湿作用。

三、饮品

平时可给小儿适量喝水，以及果汁、蔬菜汁等果蔬饮料，帮助促进新陈代谢，有利于排出体内多余的水分。

四、其它方法

小儿出现湿疹等情况时，可能与体内湿气重有关，此时可以在水中加入生姜、花椒等辛散之品，辅助改善小儿体质，但需要由专业中医师操作，并且不要烫洗过频，以免损伤皮肤屏障。此外，在日常生活中小儿也要注意避免长期居住于阴暗潮湿的地方，保持室内通风干燥，防止加重病情。

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