老年人骨质疏松吃什么奶粉

老年人出现骨质疏松时，在选择奶粉方面并没有特殊的要求。如果老年人不喜欢喝纯牛奶或奶粉，可以选择高钙的奶粉进行替代，如高钙配方奶粉、高钙强化型乳粉等。但如果老年人对牛奶过敏，则不建议喝奶制品类的奶粉。

1.高钙配方奶粉：市面上常见的有碳酸钙配方奶粉、有机钙配方奶粉和酪酸钙配方奶粉等多种类型，其中每100g中含有的钙量在350-400mg之间，可以满足人体每天所需的钙含量，能够预防骨质疏松症的发生和发展。

2.高钙强化型乳粉：此类奶粉中含有丰富的蛋白质以及多种矿物质元素，比如钙、磷、铁等营养成分，不仅有助于补充身体所需要的营养物质，而且还可以辅助增强体质，对于改善骨质疏松有一定的帮助作用。

3.其他类型的奶粉：除上述常见于外，老年人还可选择多种维生素强化型奶粉、锌强化型奶粉等奶粉进行饮用，因为老年人随着年龄增长，体内的钙质会逐渐流失，而此时适当进食一些奶粉，也可以达到补钙的作用，从而缓解骨质疏松的情况。

但需要注意的是，并不是所有老年人都适合喝奶粉，尤其是患有高血压、糖尿病的老年患者，应根据自身情况适量摄入，以免加重原发病症状。另外，老年人平时还要注意饮食均衡，多吃些富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、瘦肉等，以促进身体健康。

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