12岁孩子身高体重标准是多少

对于处于生长发育阶段的12岁孩子而言，身高和体重的标准均有一定的增长幅度。如果孩子的身高、体重在正常范围内，则说明其营养状况良好。但如果出现异常情况，则需要及时进行处理。

一、身高方面

根据WHO儿童青少年身高体重标准表可知，在12岁时男性的平均身高为153cm左右，而女性的平均身高为154cm左右。但因为每个孩子的遗传因素不同，以及后天环境因素的影响，所以具体身高也存在一定差异性。如果父母双方都比较高，或者经过积极运动锻炼等促进身高的措施之后，孩子身高可能达到或超过上述水平。但是如果父母比较矮小，并且没有采取任何干预治疗，此时孩子的身高可能会略低于此数值范围。

二、体重方面

12岁男孩正常的体重一般在40.8-76kg之间，而女孩在此年龄段内的理想体重应该在39.8-68.2kg之间。同样由于遗传因素及后天因素影响，因此每个孩子的体重也会有所不同。若家长注意孩子的饮食护理，适当增加体育锻炼，如跳绳、慢跑等，可以使孩子的体重控制在标准范围内。但如果父母一方或双方身材较矮小，或者经常暴饮暴食等导致摄入热量大于消耗量时，可能导致孩子的体重超出标准范围。

日常生活中建议保证12岁孩子的营养均衡，可以多吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，同时还要补充新鲜蔬菜水果，能够有效促进身体发育。另外，还需要让孩子每天坚持做户外活动，如打篮球、踢足球等，对长高也有一定的帮助。

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