老年人骨质疏松吃什么奶粉

老年人出现骨质疏松时，在选择奶粉方面并没有特殊的要求。对于市面上常见的牛奶、羊奶等制成的奶粉均可食用，并不存在哪种奶粉更有利于补钙的情况，老年人可根据自己的喜好进行选择。

如果老年人不喜欢喝纯牛奶或纯酸奶制作成的奶粉，也可选用含乳糖和乳糖酶的低乳糖配方奶粉，可避免饮用普通奶粉后发生腹胀、腹泻等症状。此外，老年人在选择奶粉时应注意查看是否标明适宜人群为儿童、孕妇以及老年人，若未明确标注，则可能不适合老年人服用。

老年人存在骨质疏松时，日常生活中应增加富含优质蛋白的食物摄入，如瘦肉、鸡蛋、鱼虾等，以补充机体所需营养物质。同时需适当增加户外运动时间，多晒太阳促进钙吸收，还可遵医嘱使用阿仑膦酸钠片、碳酸钙D3软胶囊等药物治疗。

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