小孩湿气重吃什么

小孩湿气重可以吃冬瓜、薏米等食物帮助排湿，也可以在医生指导下服用药物祛湿。另外还可以通过针灸、推拿等方式治疗。

一、食物

1.冬瓜：如果小孩体内有较多的湿气，可以通过适当进食一些冬瓜来缓解症状。因为冬瓜性凉味甘，具有清热利水的功效，在一定程度上能够起到去除体内的湿气作用。

2.薏米：家长可以让小孩适量食用薏米粥或煮熟的薏米辅助去湿气。因为薏仁有利水消肿、健脾止泻的作用，对于小便短赤、水肿、腹胀纳差的小儿比较适用。

二、药物

1.藿香正气丸：若小孩因外感风寒导致脾胃功能失调引起湿气过重时，可以在医生的指导下使用藿香正气丸进行治疗。该药由苍术、陈皮、厚朴等成分组成，具有解表化湿以及理气和中的功效，适用于治疗外感风寒、内伤湿滞或者是夏伤暑湿所致的感冒，用药以后能够改善头痛昏重、胸膈痞闷、脘腹胀痛、呕吐泄泻等症状。

2.参苓白术散：参苓白术散主要成分为人参、茯苓、白扁豆、山药等药材，具有补脾胃、益肺气的功效，可用于治疗小儿积食、脾胃虚弱、大便次数增多、精神萎靡等情况。

三、其他方式

1.针灸：除上述两种方法以外，家长还可带小孩前往医院请中医师进行针刺穴位，如足三里穴、丰隆穴、神阙穴等，也可有效促进湿气排出。

2.推拿：此外，家长还可以让专业的中医医师对小孩的脾经、胃经等部位进行按摩，从而达到一定去湿的效果。

建议日常生活中尽量避免给小孩吃生冷、油腻的食物，以免加重病情。同时还要注意保暖，及时增添衣物，有利于身体健康。

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