小孩湿气重吃什么

如果家长发现孩子出现湿气重的情况，可以给孩子吃具有除湿作用的食物、药物等。如果由于脾虚导致的小孩湿气重，可表现为食欲不振、大便溏软等症状，可以在医生指导下服用健脾化湿类的中药进行治疗。

一、食物

1.红豆：属于药食同源的食物，性味甘平，归心经和膀胱经，具有利水消肿、解毒排脓的功效，对于水肿胀满、小便不利、黄疸、肠痈等情况有一定的疗效。

2.薏米：具有利水渗湿、健脾止泻的功效，常用于改善小便短赤、腹胀纳差、脾胃虚弱、消化不良等情况。

3.冬瓜：具有清热利尿、生津润燥的功效，适用于烦热口渴、小便不利、暑湿胸闷的人群。

4.其他情况：若小孩体内有较多湿气，还可适当进食白扁豆、山药、芡实、莲子、芹菜、白菜等食材，也有一定祛湿的作用。

二、药物

1.中成药：如参苓白术散、香砂六君丸、三仁汤、藿香正气胶囊或口服液等，均有一定去除小孩体内的湿气功效。

2.中药方剂：如平胃散、四君子汤、五苓散、三金排石颗粒等，也可以起到一定的去湿效果。

在日常生活中，建议家长注意保持室内通风，并且避免让小孩大量进食辛辣刺激性的食物，以免加重湿气过重的症状。

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