老年人骨质疏松吃什么奶粉

老年人出现骨质疏松时，在选择奶粉方面并没有特殊要求。如果老年人对牛奶蛋白不过敏，并且不存在乳糖不耐受的情况，则可以选择全脂奶粉、低脂奶粉或高钙奶粉等进行饮用。

1.全脂奶粉：是一种营养成分比较全面的奶粉，其中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物以及多种矿物质和维生素，如维生素A、维生素D、维生素E、叶酸等，可以补充身体所需要的营养物质，但无法起到治疗骨质疏松的作用。

2.低脂奶粉：是指去除了部分脂肪的奶粉，与全脂奶粉相比，其含有的热量较低，适合肥胖或者需要控制体重的人群饮用。但由于其中也含有一定的脂肪含量，因此并不适用于所有人群，比如存在心脑血管疾病的人群应谨慎饮用。

3.高钙奶粉：由于老年人在骨质疏松的同时可能伴有缺钙的症状，所以此时可适当喝一些高钙奶粉来补充体内的钙元素，常见的有碳酸钙、乳酸钙等。此类奶粉中含有大量的钙元素，喝了以后能够补充人体所需的钙质，从而促进骨骼生长发育，但是在喝的时候要注意适量，不可以一次性喝太多，以免引起腹胀等情况。

4.其他奶粉：除上述常见奶粉外，老年患者还可以根据自身情况选择核桃奶、燕麦奶、驼奶等作为饮品。这些奶粉中都含有丰富的蛋白质、氨基酸以及多种微量元素，老人适当地喝一些能够补充身体所需的部分营养，对于身体健康有一定的帮助。

需要注意的是，老年人出现骨质疏松后仅通过喝奶粉并不能达到完全治愈的目的，还需要遵医嘱使用药物进行改善，比如阿仑膦酸钠片、碳酸钙D3片等。同时还要注意加强体育锻炼，每天坚持半小时左右的运动，如慢走、打太极等，有助于增强体质。

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