儿童吃什么健脾

儿童吃具有健脾作用的食物或药物可以起到一定健脾的作用。如果存在脾胃虚弱的情况，建议及时到医院就诊，在医生的指导下进行治疗。

一、食物

1.山药：味甘性平，归肺、肾经，具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效，适用于脾虚食少、久泻不止、肺虚喘咳等病症。

2.薏米：属于药食同源的食物，具有利水渗湿、健脾止泻、解毒散结的功效，对于小便不利、水肿、脾虚泄泻等症状有一定缓解作用。

3.小米：是生活中常见的粮食类食材，也具有一定药用价值，其味甘、咸，性微寒，入脾、胃、肾经，能够和中养胃、健脾实肠、清热解渴，可用于脾虚久泻、消化不良等情况。

4.其他食物：如芡实、莲子、山楂、南瓜、胡萝卜、菠菜、苹果、香蕉、樱桃等，都对健脾有一定的辅助效果，日常可适量给儿童食用。

二、药物

1.党参：为常用中药，气香，味甘，性平，归脾、肺经，具有补中益气、健脾益肺、生津养血的功效，常用于脾气不足所致的食少乏力、便溏泄泻、咳嗽虚喘、内热消渴等病症。

2.白术：味苦、甘，性温，归脾、胃经，具有补气健脾、燥湿利水、止汗、安胎的功效，主治脾气虚弱、脾虚积滞、痰饮眩悸、水肿、自汗、胎动不安等病症。

3.茯苓：味甘、淡，性平，归心、肺、脾、宁四经，具有利水渗湿、健脾、宁心的功效，常用于水肿尿少，痰饮眩悸，脾虚食少，便溏泄泻等病症。

4.其他药物：如太子参、黄芪颗粒、醒脾养儿颗粒、小儿健脾化积口服液、健胃消食片等，也可在医生的指导下使用，以达到健脾的目的。

若儿童出现厌食、腹泻、腹胀、大便偏稀等脾胃不好的表现时，需前往中医科辨证论治。家长不可自行盲目加减药量或者延长用药时间，以免影响病情恢复。

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