小儿便秘可以吃什么水果

如果小儿存在便秘的情况，在不过敏的情况下，可以选择吃含水分较多的水果、纤维素含量较高的水果。另外还可以选择具有润肠通便作用的药物进行治疗。

一、食物

1.梨：含有丰富的维生素C以及膳食纤维等营养物质，能够起到清热解毒的作用，并且还具有促进肠道蠕动的效果，对于缓解小儿便秘有一定的帮助。

2.火龙果：富含蛋白质、膳食纤维、B族维生素等营养成分，适当进食后可补充身体所需的部分营养物质，并且其中所含有的水分及纤维素能刺激胃肠道蠕动，从而有助于排便。

3.猕猴桃：含有糖类、脂肪、蛋白质、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、多种氨基酸和水溶性维生索等物质，营养价值较高，适量食用对健康有利。

4.其他：香蕉、苹果、橘子、柚子等水果中也含有较为丰富的水分、膳食纤维等，适合小儿便秘时食用。

二、药物

若小儿通过饮食调理的方式无法有效改善便秘症状，则建议在医生指导下使用药物进行治疗，如乳果糖口服溶液、双歧杆菌三联活菌散等药物，以调节自身肠道功能，进而减轻便秘的症状。

日常生活中家长应注意做好小儿的保暖措施，避免受凉，以免加重病情。同时还应让小儿保持心情舒畅，也有助于疾病恢复。

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