11个月宝宝便秘怎么调理

如果发现11个月的宝宝出现便秘的情况，可以采取腹部按摩、饮食调整、增加运动量等一般治疗，必要时可以在医生指导下使用药物进行缓解。但不要自行给宝宝用药或停药，以免影响病情。

一、一般治疗

1.腹部按摩：家长可以从宝宝脐部沿着顺时针的方向轻轻按揉，也可以从右下腹开始，用手掌根按照一定压力逆时针方向围绕肚脐推抚腹部，能够促进肠道蠕动，帮助排便。

2.饮食调整：如果是奶粉喂养的宝宝发生便秘，可能是大便过于浓稠造成的，此时需要适当减少奶粉的浓度。另外母乳喂养的宝宝已经添加辅食的情况下，建议妈妈注意合理搭配膳食结构，适量多吃富含纤维素的食物，如芹菜、菠菜、火龙果、香蕉等，有助于改善便秘情况。

3.增加运动量：随着宝宝年龄的增长，会逐渐形成自己规律性的排便习惯，因此平时可适当带其外出活动，以增加肠蠕动，有利于排便顺畅。

二、专业治疗

若通过上述方法效果不佳，则需及时就医处理，可在医生指导下应用开塞露，能够润滑肠壁，软化大便，使粪便易于排出，从而缓解便秘症状。必要时也可遵医嘱服用乳果糖口服溶液等导泻剂，达到通便、排气的效果。

此外，在日常生活中还需要让宝宝养成良好的生活习惯，避免过多摄入油腻、辛辣刺激性食物，同时还要多喝温开水，保证充足的水分摄入，均对预防和缓解便秘具有一定的作用。

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