宝宝缺锌吃什么

如果确定是由于缺乏微量元素锌所导致的临床症状，建议及时到医院进行检查，在医生指导下给予合理的药物治疗。同时在生活中也要注意多吃富含锌的食物，如肉类、蛋类等。

一、药物治疗

1.补锌口服液：市面上常见的有葡萄糖酸锌口服溶液、蛋白琥珀酸铁钙口服溶液等，可以起到补充锌元素的作用，从而缓解因锌缺乏而引起的食欲不振、异食癖等症状。

2.咀嚼片：对于较小的患儿，可以在医生指导下使用葡萄糖酸锌咀嚼片，也可以起到较好的补锌作用。

3.颗粒剂：家长还可以遵医嘱给患儿服用硫酸锌颗粒，通过将药物溶解在水中后让患儿喝下，以达到补充锌的目的。

4.其他：除上述常见于药物外，还有多种制剂可帮助补锌，比如硫酸铜胶囊、醋酸亚锡溶液等，但需要严格在医生指导下使用。

二、食物

生活中含锌丰富的食物有很多，如动物肝脏、瘦肉末、坚果等，都含有大量的锌元素，而且也较容易被人体吸收。另外，牡蛎、扇贝等海鲜产品中也含有较多的锌元素，但由于部分患儿可能对海鲜过敏或存在痛风等情况，则应尽量避免食用。

三、其他

当患儿明确为锌缺乏引起的相关症状时，应注意不要自行购买保健品来补充锌，以免造成不良影响。平时要注意饮食均衡，保证维生素和微量元素的摄入量充足，适当增加户外活动，有助于身体健康发育。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。