小孩湿气重怎样祛除

小孩湿气重可以通过调整饮食结构、适当运动、避免环境潮湿等方法进行缓解。若效果不佳，则需要在医生指导下使用药物治疗。

一、生活护理

1.调整饮食结构：家长可以给小孩适量食用具有祛湿作用的食物，如薏米红豆粥、冬瓜汤等，对去除体内湿气有一定的帮助作用。另外，还可以让小孩多吃苦味食物，比如苦菜、莴苣以及芹菜等，也能够起到辅助去湿的作用。

2.适当运动：日常生活中，建议小孩根据天气情况适当增加户外活动时间，促进机体排汗，有助于排出体内的湿气。

3.避免环境潮湿：如果室内比较潮湿，容易导致湿邪侵入人体，因此要保持室内通风干燥，也可以借助除湿机将室内的湿度控制在合理范围内。

二、药物治疗

1.中成药：如果通过上述方式症状未得到明显改善，此时可以在医生的指导下服用参苓白术散、健脾丸或者醒脾养儿颗粒等药物进行调理。

2.中药方剂：同时还可以遵医嘱采取小儿推拿的方式来进行治疗，主要以清热化痰为主，选取风池穴、膻中穴、肺俞穴等多个穴位，常用手法有揉提肺俞穴、揉肺俞穴、揉天突穴等。

三、其他方法

部分针灸疗法也可帮助祛除湿气，常用的穴位包括大椎穴、丰隆穴、足三里穴等，可由专业中医师操作，在一定程度上能有效改善不适症状。

由于每个小孩体质不同，所以具体治疗方法也会有所差异，应严格遵照医嘱进行处理。此外，平时还需要注意保暖，尽量避免受凉，以免加重病情。

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