儿童吃虾的好处与坏处

儿童适量食用虾对身体有较多好处，如补充营养、提供能量等。但若长期大量进食或对海鲜过敏，则可能会产生一些不良影响，如易导致肥胖、诱发过敏反应等。

一、好处

1.补充营养：虾属于优质蛋白质和钙质含量较高的食物，还含有磷、钾等多种矿物质成分，以及维生素A、B族维生素等营养素，儿童适当进食能够为机体补充消耗所需的多种营养物质及能量。

2.促进生长发育：由于虾中含有较丰富的钙元素，对于处于骨骼快速发育时期的儿童而言，能够辅助促进骨组织代谢，对于预防小儿佝偻病的发生也有一定的帮助作用。此外，虾中的卵磷脂还可以促进大脑发育，有助于提高儿童智力水平。

3.其他方面：中医认为虾性温并味甘，具有补肾壮阳的作用，因此对于存在肾虚阳痿等情况的儿童，也可以在医生指导下适量进食，以起到改善病情的效果。

二、坏处

1.引发肥胖：虾中也含较为丰富碳水化合物、脂肪等成分，如果儿童一次性过量进食后未及时进行运动锻炼消耗所摄入的多余热量，就容易使其转化为脂肪堆积于皮下而引起肥胖。

2.诱发过敏：部分儿童可能本身会对虾类食物过敏，此类人群吃了虾以后容易诱发皮肤瘙痒、红肿、丘疹等不适症状，严重时还会出现喉头水肿、呼吸困难等症状，不利于身体健康。

日常生活中建议家长注意让儿童保持饮食均衡，避免暴饮暴食，并且要尽量做到清淡饮食，以免增加胃肠道负担，从而引起腹胀、腹泻等消化不良的症状发生。

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