身高遗传因素占多少

身高受多种因素影响，其中遗传因素是较为重要的一个方面。如果父母双方都比较高，则子女的平均身高也会比其他人高一些。若父母一方或双亲身材矮小，子女也可能会出现身材较矮的情况。

一般来讲，身高的70%由遗传因素决定，30%由环境因素决定。而人体长高主要是骨骼不断进行纵向生长造成，在骨骺闭合之前适当补充钙质、维生素D等营养物质，以及保证充足的睡眠时间，通常有助于促进身体长高。因此在日常生活中需要加强营养，多吃富含优质蛋白和钙元素的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，并且要积极参加户外运动，以刺激骨骼发育。

需要注意的是，虽然身高会受到遗传因素的影响，但后天的因素也可以对身高产生一定的影响。比如饮食不均衡、缺乏锻炼或者长期熬夜等不良生活习惯，都有可能会影响身高的增长。所以平时一定要注意保持良好的生活习惯，避免以上不良因素对身高的影响。

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