春天儿童补钙吃什么好

春天儿童补钙可以吃奶类、豆制品等食物，也可以遵医嘱服用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3颗粒等药物。日常生活中还需要注意饮食均衡，避免过度挑食和偏食。

一、食物

1.奶类：比如纯牛奶、酸奶等，含有丰富的蛋白质以及钙元素，能够补充身体所需要的营养物质，并且还具有补钙的效果，在一定程度上能够促进骨骼生长发育。

2.豆制品：如豆腐、豆浆等，其中富含大豆异黄酮，属于天然的植物雌激素，而且还有大量的优质蛋白，容易被人体吸收利用，从而达到补钙的目的。

二、药物

1.葡萄糖酸钙口服溶液：此药为复方制剂，含葡萄糖酸钙、维生素D2，主要用于预防和治疗钙缺乏症，如骨质疏松症、手足抽搐症、骨发育不全、佝偻病等，补钙效果比较好。

2.碳酸钙D3颗粒：主要成分为碳酸钙和维生素D3，前者可提供机体所需的钙，后者能促进小肠对钙的吸收和摄取。适用于预防老年人、哺乳期妇女、孕妇及儿童缺钙引起的骨软化症、骨质疏松症、肌肉痉挛等症状，也可用于慢性低钙血症、甲状旁腺功能亢进症以及维生素D依赖性佝偻病等疾病的辅助治疗。

除上述常见于食物和药物外，如果儿童存在缺钙的情况还可以适当进食虾皮、乳酪等食物或使用维D钙咀嚼片等药物进行补钙。但如果通过以上方式症状未得到缓解，则需要及时到医院小儿骨科就诊并完善微量元素检查、X线检查等以明确诊断。

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