5岁小孩喝什么汤比较有营养

五岁的小孩一般可以喝排骨汤、鸡汤、鱼汤等进行滋补。也可以适当进食羊肉汤、鸽子汤等温补性较好的汤类。

1.排骨汤：排骨中含有丰富的蛋白质以及人体所必需的钙元素和骨胶原成分，能够补充身体所需要的多种营养物质，并且还具有辅助增强骨骼强度的作用，在一定程度上也能够防止小孩出现佝偻病的情况发生。

2.鸡汤：鸡肉属于一种优质蛋白含量比较高的食物，其中还含有大量的矿物质元素以及维生素C等营养成分，适合作为日常饮食中的添加物，有助于小孩的身体健康。

3.鱼汤：鱼肉中含有人体所需的氨基酸成分，而且脂肪含量较低，容易被胃肠道消化与吸收，不会增加胃肠道负担。另外，还可以促进大脑发育，对于提高智力有一定的帮助作用。

4.羊肉汤：羊肉汤是比较常见的一种汤品，营养价值比较高，富含优质蛋白质、碳水化合物、维生素B族、维生素E等多种营养物质，适量食用后可起到补肾壮阳、暖中驱寒的功效，适合体质虚寒的人群饮用。

5.鸽子汤：鸽子汤是以鸽为主要食材制成的汤品，其味美肉嫩，易于消化，营养丰富，几乎不含胆固醇，因此备受人们喜爱。此外，中医认为，鸽子肉入肝肾经，有益肾气、助肾阳、强筋骨之效，对肾虚精亏所致者尤为适宜。

除上述常见的几种汤外，还有猪蹄花生汤、鲫鱼豆腐汤、黄花菜骨头汤等，都比较有营养，家长可根据小孩的喜好选择合适的汤给小孩喝。

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