宝宝容易惊醒是怎么回事

导致宝宝容易惊醒的原因较多，可分为生理性原因和病理性原因。可能与环境因素、睡眠习惯不良、缺钙等非疾病因素有关，也可能由消化不良、肠绞痛、缺乏维生素D或钙元素、上呼吸道感染等疾病因素引起。

一、非疾病因素

1.环境因素：如果在睡觉时周围存在较大噪音或者过亮的灯光刺激，以及温度不适宜，如过于寒冷或过热，均可影响到睡眠质量，使宝宝出现易惊醒的症状。家长应为宝宝提供安静舒适的睡眠环境，并合理调整室内温湿度，以帮助改善症状。

2.睡眠习惯不良：由于宝宝年龄尚小，中枢神经系统发育尚未完善，所以睡眠时间较长，通常会处于浅睡眠状态。而部分家长白天睡得过多，会使晚上精神不佳，从而出现易惊醒的情况。因此建议适当减少午休次数，培养良好的睡眠习惯。

3.缺钙及维生素D：血液中钙离子具有稳定神经的作用，若体内钙质不足可导致血钙降低，进而会出现肌肉抽搐，表现为夜间频繁惊醒、摇头、枕秃等症状。对此需及时补充钙剂，在饮食方面也应注意多吃富含钙的食物，如牛奶、虾皮等。

4.其他情况：除上述常见诱因外，还可能是由于睡前摄入兴奋性食物，如咖啡、浓茶等导致的，此时需要尽量避免进食以上食物。

二、疾病因素

1.消化不良：主要由腹部着凉、喂养不当等因素引起，宝宝不仅会出现易惊醒的表现，还可伴有腹胀、哭闹不止等症状。此时可以对腹部进行按摩来缓解，对于症状较重者，则需遵医嘱应用双歧杆菌三联活菌散等药物治疗。

2.肠绞痛：病因不明，但考虑与肠道功能紊乱有关。患病后，宝宝常会出现阵发性腹部疼痛，且伴随惊恐、面色苍白、手脚冰凉、惊醒等症状。一般无需特殊处理，但如果无法忍受则需就医治疗。

3.缺乏维生素D或钙元素：由于机体合成维生素D及钙元素的能力较差，故需要从外界环境中摄取。若未及时补充会导致体内严重缺乏这两种物质，继而会影响骨骼发育，使其变得脆弱，甚至还会出现生长缓慢、爱哭闹、易惊醒等情况。对此应及时在医生指导下使用相关补剂治疗。

4.上呼吸道感染：本病主要是流感病毒、副流感病毒等引起的上呼吸道感染性疾病，宝宝常会出现咳嗽、流涕、发热、惊厥等症状。当体温升高过高时，也可诱发惊醒现象。对此可在医生指导下服用磷酸奥司他韦颗粒、布洛芬混悬液等药物进行治疗。

此外，还要考虑是癫痫、脑瘫等原因所致，此时建议家长带宝宝前往医院小儿神经内科就诊，明确诊断。日常生活中要做好护理工作，尤其是哺乳期的母亲要注意加强营养，促进乳汁分泌，满足宝宝需求。

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