老年人骨质疏松吃什么奶粉

老年人出现骨质疏松时，在选择奶粉方面并没有特殊的要求。如果老年人不喜欢喝纯牛奶或奶粉，可以选择低脂或者脱脂的奶粉进行饮用，也可以选择高钙、高铁以及维生素D等营养元素含量较高的奶粉。

市面上常见的普通奶粉和强化型奶粉都可以给老年人选用，比如添加了乳清蛋白或者是大豆蛋白的奶粉，可以补充蛋白质，增强老年人体质，有助于改善骨质疏松的情况。另外，老年性骨质疏松患者在饮食上还要注意多吃一些含钙量比较高的食物，如奶制品、豆制品、海鲜类的食物等。

若老年人存在骨质疏松的情况，并且伴有身体不适症状，需要及时去医院就诊，在医生指导下使用阿仑膦酸钠片、碳酸钙D3片等药物治疗。平时也要适当增加户外活动，如慢走、快走、打太极等，通过运动促进血液循环，加强骨组织代谢，对预防骨质疏松有一定的作用。

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