老年人骨质疏松吃什么奶粉

老年人出现骨质疏松时，在选择奶粉方面并没有特殊要求。但需要注意避免空腹喝牛奶或进食钙含量过高的食物，以免导致消化不良的情况发生。老年人在日常生活中可以适当补充一些含优质蛋白、维生素D和钙元素等营养物质的奶粉。

1.优质蛋白：如纯牛奶、羊奶以及植物蛋白类的豆浆、杏仁露等饮品中都含有优质的蛋白质成分，能够为人体提供充足的能量，并且不会对骨骼造成负担，适合老年人饮用。

2.维生素D：如果老年人不喜欢直接服用药物，可以选择摄入添加有维生素D的食物，比如酸奶、乳酪等，以促进机体对于钙质的吸收。必要的情况下也可以遵医嘱口服维生素D滴剂进行治疗。

3.钙元素：常见的钙元素较高的奶粉包括高钙配方奶粉、无糖低脂奶粉等，其中还添加了维生素A、B族维生素等营养物质，也适用于老年患者饮用。此外，还可以通过吃碳酸钙D3颗粒、葡萄糖酸钙片等药物补钙。

4.其他：除上述常见营养物质外，老年人还需要注意补充适量的微量元素、膳食纤维素等营养物质，因此也可选择复合维生素矿物质片、双歧杆菌三联活菌散等保健品或药品。

由于老年人身体机能退化，胃肠蠕动减慢，所以平时一定要养成良好的饮食习惯，不要暴饮暴食，也不要挑食或者偏食，否则容易影响到身体健康。另外还要定期去医院做体检，一旦发现疾病及早配合医生进行针对性处理，尽量避免病情加重而增加治疗难度。

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