老年人骨质疏松吃什么奶粉

老年人出现骨质疏松时，在选择奶粉方面并没有特殊要求。市面上常见的普通奶粉、高钙奶粉均可食用，并不会对病情产生不良影响，因此不用过于担心。

如果想要补充身体所需的营养物质，则可以选择高钙奶粉或专门的补钙产品。老年人在喝完牛奶后可以适当进行活动，如散步等，能够促进胃肠道蠕动，有助于食物消化和吸收，避免加重胃肠负担，引起腹胀等症状。

老年人平时还要注意饮食均衡摄入，尽量以清淡为主，多吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、瘦肉以及排骨汤等，也可以吃豆制品，能够补充身体所需要的蛋白质，有利于身体健康。若出现不适症状，应及时去医院就诊治疗。

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