儿童游泳的好处与坏处

儿童游泳的好处较多，如锻炼身体、增强体质、提高心肺功能等。但也有一定的坏处，比如呛水、受伤等情况发生。家长在让儿童进行游泳运动时，应注意保护其安全。

一、好处

1.锻炼身体：儿童经常参加游泳活动，在水中通过四肢的运动，可以锻炼全身肌肉和关节，促进血液循环，对骨骼发育有较好的作用。而且还可以使机体得到放松，缓解学习或生活中的压力。

2.增强体质：由于儿童经常参加体育活动，消耗大量的体力，从而增加能量的消耗，为生长发育提供充足的营养物质，并且可以使机体各器官的功能得以完善，进而达到预防疾病的目的。

3.提高心肺功能：当儿童在水中游泳时，需要更多的氧气来满足自身代谢的需求，因此会加快心跳和呼吸，长此以往可有效提高心肺功能，对于成年后的心脏病以及呼吸系统疾病的防治有一定的帮助。

4.其他方面：除上述常见情况外，儿童经常游泳还可起到减肥的作用，因为人在水中会受到水的阻力，此时需要消耗体内的热量以克服这种阻力，因此能够达到燃烧脂肪的效果，有助于减轻体重。

二、坏处

1.呛水：如果儿童不会游泳，则容易出现呛水的情况，可能会引起呼吸道感染性疾病的发生概率升高。

2.受伤：部分儿童在游泳的过程中，如果不慎磕碰到头部或者撞到腰背部位，还可能造成局部软组织损伤，甚至会引起骨折。

日常生活中，建议家长根据儿童的身体状况，选择合适的运动量，避免过量运动而影响身体健康。另外，若儿童存在感冒发烧等不适症状时不建议游泳，以免加重病情。

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