若对无糖棒棒糖不过敏,且不存在龋齿、肥胖等情况时,则可适量食用。但如果存在过敏或患有糖尿病等疾病的情况下则不建议食用。
1.不过敏及健康人群:由于无糖棒棒糖中不含蔗糖,因此不会导致血糖升高,对于不过敏的健康人群而言,在不过量摄入的前提下是可以适当吃的,并不会对人体造成不利影响。但需要注意的是,由于其中含有食品添加剂和人工色素,所以不能过量食用,以免引起恶心、呕吐等症状。
2.过敏人群:如果本身是易过敏体质,或者是对巧克力、牛奶等成分过敏的人群应避免食用,否则可能会出现皮肤瘙痒、红肿以及腹痛、腹泻等多种不适症状。
3.糖尿病患者:因为无糖棒棒糖中含有一定的食品添加剂和防腐剂,这些物质不易被机体完全代谢掉,从而会导致热量堆积在体内转化为脂肪,不利于病情恢复,还可能加重原有病情,所以一般不建议糖尿病患者食用。
4.龋齿、肥胖人群:由于无糖棒棒糖中的含糖量较高,进食后容易刺激牙釉质并引发龋齿,还会增加胃肠道负担而诱发肥胖。因此此类人群也不宜过多食用。
此外,部分儿童正处于牙齿萌出期间,此时也尽量不要给其吃太多的无糖棒棒糖,防止大量糖类食物残留在口腔内滋生细菌,进而诱发龋齿。
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