小孩子却锌缺钙怎么补才好

小孩出现锌、缺钙的情况可以通过调整饮食结构进行补充，如适当进食富含锌和钙的食物。若通过食物无法缓解症状，则需要在医生指导下使用药物治疗。

一、食物

1.富含锌的食物：如果小孩存在锌缺乏症，可以适当增加含锌丰富的食物，比如瘦肉、猪肝等动物性食品，核桃、花生等坚果类以及蛋黄等都含有丰富的锌元素，能够帮助改善由于锌缺乏所引起的食欲减退等症状。

2.富含钙的食物：对于缺钙的小孩而言，在日常生活中可多吃一些乳制品，包括牛奶、羊奶等，这些乳制品中不仅含有大量的优质蛋白质，还含有较丰富的钙质成分，可以帮助纠正低钙血症的问题。另外，虾皮、芝麻酱等也属于高钙食物，也可以给小孩适当食用。

二、药物

1.锌制剂：当小孩体内严重缺乏微量元素时，仅靠食补可能达不到较好的效果，此时可以在专业医生的指导下服用葡萄糖酸锌颗粒或硫酸锌口服液等药物进行治疗，从而达到快速补锌的目的。

2.维生素D制剂：如果小孩是由于缺乏维生素D导致的缺钙问题，除了给予上述食物外，还可以遵医嘱应用碳酸钙D3颗粒或者醋酸钙颗粒等药物，以促进机体对钙的吸收。

3.其他：除以上常见药物以外，小孩还可遵医嘱吃小儿碳酸钙颗粒、枸橼酸钙片等药物来补钙。

三、其他方式

家长平时还要注意让小孩多晒太阳，并且保持营养均衡，不要挑食、偏食，以免影响到身体发育。必要的情况下还需要及时带小孩到医院就诊并积极配合医生处理。

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