儿童缺维生素D2怎么补

如果儿童出现缺维生素D2的情况，可以通过调整饮食进行补充，如适当进食富含维生素D2的食物或药物。另外，在饮食调整的基础上，还可以通过增加户外活动、保持充足睡眠等方法帮助促进钙的吸收，从而起到辅助治疗的作用。

一、食物

1.奶制品：如牛奶、羊奶等，此类奶制品中含有的维生素D较多，可以给人体提供丰富的维生素D，对缓解儿童体内缺乏维生素D的症状有益处。

2.蛋黄类食品：如鹌鹑蛋、鸭蛋等，其中含有较丰富的维生素D和卵磷脂，能够有效补充机体所需的营养物质。

3.动物肝脏：如猪肝、鸡肝等，此类食物中含有大量的铁元素以及多种矿物质成分，适量食用后能够为身体补充所需要的营养物质，并且其中还含有一定的维生素D，可辅助改善因维生素D不足引起的佝偻病。

4.其他食物：如虾皮、三文鱼、金枪鱼等海产品，也属于维生素D的良好来源，同时肉类、谷物等也可以给人体提供一定量的维生素D。

二、药物

当儿童明确存在明显不适时，可以在医生指导下服用维生素AD滴剂、碳酸钙颗粒等药物进行治疗，以达到较好的效果。

在日常生活中需要让儿童适当进行运动锻炼，比如慢跑、跳绳等，能够促进机体新陈代谢，有助于骨骼发育。但需要注意的是，若儿童已经出现了明显的骨骼改变，则不建议再盲目使用维生素D制剂，以免导致病情加重。

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