小孩上课不专心不长记性怎么办

小孩上课不专心、不长记性可能是由于其年龄较小，注意力容易分散导致。另外也可能与孩子自身性格因素有关，或者是因为某些事情刺激到孩子等外部原因所致，家长可以通过增加陪伴时间、培养良好习惯、营造良好的学习环境等方面进行改善。

一、年龄较小

如果孩子的年龄比较小，在这个阶段的孩子正是活泼好动的时候，对于新鲜的事物充满好奇，并且也很好奇，因此就会出现注意力不集中的情况发生。针对这种情况，家长不用过于担心和焦虑，随着孩子逐渐长大，症状也会得到缓解。

二、自身因素

1.培养兴趣：平时可以让孩子参加一些户外活动，比如打篮球、踢足球以及游泳等，能够增强体质，还可以提高身体抵抗力，有助于病情恢复。同时还要注意在玩耍的过程中要给予鼓励和支持，使孩子对某件事情产生浓厚的兴趣，这样才能够达到治疗效果。

2.养成良好生活习惯：日常生活中需要给孩子制定合理的生活作息时间，保证充足的睡眠，避免熬夜。饮食上也要营养均衡摄入，多吃富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，有利于身体健康发育。

3.营造良好的学习环境：家长应为孩子提供一个安静的学习环境，使其集中精力完成作业，也可以带孩子一起看书、学习，引导孩子认真听讲并做好笔记，逐渐改掉上课不认真的坏毛病。

4.其他方法：部分外界刺激可能会影响孩子上课时的专注力，例如孩子受到批评或表扬后情绪波动较大，此时可影响到课堂表现。建议家长及时了解孩子的情绪变化，正确地引导教育孩子，不要过多地指责和惩罚，以免加重孩子的心理负担。

若通过以上方式仍未有效果，则考虑存在智力障碍、多动症等情况，需前往医院小儿神经内科就诊，完善脑电图检查等以明确诊断。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。