婴儿超重怎样控制体重

婴儿超重一般是指婴儿的体重超过同龄标准体重。如果婴儿出现超重的情况，可以通过调整饮食、增加运动量、减少进食量等方式进行调理，必要时也可以在医生指导下使用药物治疗。

一、调整饮食

1.少食多餐：由于婴儿正处于快速生长发育期间，家长要注意合理喂养，平时可以适当给婴儿添加一些新鲜的蔬菜泥和水果泥，以补充维生素等营养物质，并且要采取少食多餐的方法，避免一次性吃得过多，以免导致热量堆积而引起肥胖。

2.均衡膳食：婴儿正处于快速成长阶段，需要大量的蛋白质来促进身体发育，在日常生活中可以让宝宝适量摄入鸡蛋羹、鱼肉末等富含优质蛋白的食物，同时还可以给宝宝适量喝牛奶或者奶粉，以提供充足的钙质，有助于身体健康发育。

3.清淡饮食：建议妈妈尽量不要让婴儿吃高油、高盐的食物，如炸鸡腿、薯条、腊肠等，否则可能会对胃肠道造成刺激，从而影响到婴儿吸收其他食物中的营养成分，不利于减肥。

4.其他情况：母乳喂养的母亲也应保证健康的生活方式，注意规律作息，不熬夜，保持心情愉悦，有利于乳汁的质量，也有利于婴儿的正常生长发育。

二、增加运动量

婴儿处于不断活动时期，尤其是6个月以下的婴儿，每天都在不停地动来动去，此时可适当进行抚触训练或被动操，能够消耗体内多余的脂肪，对于改善超重有一定的帮助作用。

三、减少进食量

若通过以上方法效果不佳，则需及时减少婴儿的进食量，使其不再摄取多余热量即可。

四、药物治疗

若经过上述处理后症状仍未得到缓解，甚至有加重的趋势，则可能是疾病因素所致，比如甲状腺功能减退症等，可在医生指导下服用左甲状腺素钠片等药物进行治疗。

此外，除上述常见的原因外，消化系统疾病也可能会影响机体对营养物质的吸收利用而导致超重的现象发生，因此要及时带婴儿去医院做进一步检查，明确病因后再积极对因治疗。

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