什么鱼适合小孩子吃没有刺

鲫鱼、鲤鱼等淡水鱼类和鳕鱼、三文鱼等海水鱼类都比较适合小孩子食用，并且此类鱼肉中含有的营养成分较丰富。对于年龄较小的小孩子而言，家长需要注意避免让其将鱼刺吞下。

1.淡水鱼类：如鲫鱼、草鱼、鲢鱼、鲤鱼、带鱼等，其中的刺通常比较少或无刺，而且含有较多蛋白质以及钙元素、磷元素、铁元素等矿物质类营养素，适量给小孩子吃后能够补充身体发育所需的多种营养物质，有助于身体健康成长。另外，由于这些鱼属于较为常见的淡水性鱼类，一般不具有特殊的腥味，在经过清炖、蒸煮等方式烹饪后味道也比较好，小孩子会喜欢吃。

2.海水鱼类：如鳕鱼、三文鱼、鲳鱼等，这类鱼中的刺也比较少或者没有刺，同时肉质鲜嫩、口感较好，受到很多人的喜爱。如果小孩子不喜欢淡水鱼的味道，则可以适当将其做成鱼丸子进行食用，不仅美味可口，还不会影响小孩子的健康。

此外，建议在烹调前应将鱼处理干净，尤其是内脏等部位，以免有残留物存在，容易对小孩子造成伤害。并且在吃鱼时要注意安全，不要单个地喂食，否则可能会出现呛咳的情况。

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