儿童吃什么增强记忆力？

对于儿童吃什么增强记忆力的问题，并没有明确的规定，但是可以通过吃一些食物、药物等方法帮助改善。如果通过饮食无法缓解，则需要及时到医院就诊，在医生的指导下进行治疗。

一、食物

1.核桃：核桃中含有丰富的蛋白质以及不饱和脂肪酸，同时还含有钙元素、铁元素等多种矿物质成分，适量食用后能够补充身体所需要的营养物质，并且其中含有的卵磷脂和DHA成分，对大脑神经也有一定的好处，从而在一定程度上辅助提高儿童的记忆力。

2.鸡蛋：鸡蛋属于生活中比较常见的食物，营养价值比较高，含有大量的优质蛋白、卵黄素、维生素A、维生素B2及钙、钾等微量元素，可以为机体提供能量，还可以促进大脑发育，有助于增强记忆力。

3.鱼类：如鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼等，这些鱼类都属于高蛋白低脂肪的食物，而且其中还含有大量人体所必需的氨基酸，容易被儿童吸收和利用，能给身体提供充足的能量，还有助于增强体质，进而间接地增强记忆力。

4.牛奶：牛奶中富含蛋白质、钙质，同时还有维生素A、维生素B、维生素C等多种营养物质，适当喝些牛奶可补充营养，有利于身体健康成长，还能在一定程度上增强记忆力。

5.菠萝：菠萝中含有丰富的糖类、b族维生素、维生素C等营养物质，儿童经常吃菠萝，可以补充体内所需的多种营养物质，也能起到增强记忆力的作用。

6.香蕉：香蕉中含有丰富的碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、维生素E、维生素C、叶酸、镁元素等营养物质，儿童平时适当地进食香蕉，能够补充身体所需的部分营养物质，也可以增强记忆力。

7.坚果：比如松子、腰果、瓜子等，这类食物中含有丰富的卵磷脂成分，而卵磷脂是合成大脑化学递质所必须的物质，因此可以帮助儿童增加记忆力。

8.海产品：比如虾皮、紫菜、海带等，此类食物中含有碘元素，而碘元素参与了甲状腺激素的形成，该激素对人脑的生长发育起着重要作用，因此也可辅助增强儿童的记忆力。

二、药物

从中医角度来讲，若儿童存在心脾两虚的情况时，可能会出现健忘、注意力不集中等症状，此时可以在医生的指导下服用人参健脾丸、参苓白术散等补益气血的药物来调理脾胃功能，从而达到增强记忆力的目的。

此外，日常生活中建议让儿童养成良好的生活习惯，早睡早起，避免熬夜，积极参加体育锻炼，以增强自身免疫力。

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