乳腺结节可以通过自我检查来初步判断，但确诊需结合医生查体及专业设备检查。
乳腺结节在临床上较为常见，部分可通过自检发现，如触摸时感觉有硬块或异常凸起。但是为了确保准确性及安全性，建议寻求专业医师帮助进行详细检查。同时，对于存在家族史或其他高危因素者，应定期进行相关筛查以早期发现病变。
虽然大部分乳腺结节可以被患者自己触摸到，但也有可能是恶性肿瘤引起的，比如浸润性导管癌、黏液癌等。这些疾病通常生长迅速且难以通过常规手段诊断，需要进一步影像学评估和活检确认。
日常生活中，女性应注意保持良好的生活习惯，避免熬夜和过度劳累，还要注意均衡饮食，适当运动，有助于身体健康。
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